Gezond en fit blijven als expat in Nederland
Verhuizen naar een nieuw land brengt veel uitdagingen met zich mee. Expats in Nederland moeten wennen aan een andere cultuur, een nieuwe werkstructuur en vaak ook een veranderend dagelijks ritme. In deze drukke periode schiet sporten er snel bij in, terwijl lichaamsbeweging juist helpt bij het opbouwen van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Personal training…
Fitness met personal training voor betere resultaten
Wil jij ook gaan beginnen met sporten, maar heb jij zelf niet zoveel verstand er van? Dan is fitness met personal training zeker iets voor jou! Door gebruik te maken van een personal trainer kun je er veel voordelen uithalen. Daardoor heb je iemand die je niet alleen helpt met het sporten, maar ook bij…
Wat fitnessen zo leuk maakt
Mocht het zo zijn dat jij iemand bent die het onwijs lekker vindt om heerlijk te sporten dan is dat natuurlijk mooi. Jij weet dan ook als geen ander hoe gezond het wel niet is om er voor te zorgen dat je elke dag in beweging bent. Het is dan ook van belang dat je…